Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 129.75g | Prot: 117.36g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: 삶은 계란. Lunch: CJ 구이한판, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가자미구이, 공기밥. Dinner: 보쌈, 피클, 블랙 올리브, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오일파스타. Snacks/Other: 보쌈, 방울 토마토. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|