Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 75.28g | Carbs: 257.19g.
Breakfast: Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик, Батончик Мюсли, Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Шаурма с Курицей. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Манго с Йогуртом . Afternoon Tea: Гусиное Мясо, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Виктория Сыр Российский 45-50%, Tini Вино, Аютинский Хлеб Булочка с Маком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|