Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
113 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 44.85g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Menemen. Lunch: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Közlenmiş Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. Dinner: Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Et Döner. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kayısı Çekirdeği. more...
|
|
4967 kcal
|
Exercise:
Tempolu Yürüyüş - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratKILINÇ's Weight History
|