Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 178.84g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты, Окское Яичный Белок, Картофель Отварной, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Персик, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tochandr's Weight History
|