Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 39.16g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Рафаэлло Конфета , Черкизово Корейка Фермерская, Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, ВкусВилл Кабачки с Овощным Фаршем. Dinner: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|