tatinha_gomes's Journal, 30 Aug 21

Tem dia e dias..( me sentindo mega inchada😓)
98.5 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 18.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2021:
5 kcal Fat: 0.09g | Prot: 0.57g | Carbs: 0.00g.   Breakfast: Café (Infusão). more...
Gaining 0.3 kg a Week

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Comments 
Vai ficar tudo bem! Só mais um dia ❤️ 
30 Aug 21 by member: RafaelaOlivei
Sim Rafa...só mais um dia..🙏🏾🙏🏾 
30 Aug 21 by member: tatinha_gomes
Todas nós, não desanime💪🏻🌻 
30 Aug 21 by member: Vidinha1
Só mais um dia, tente não se pesar todo dia e tomar chá verde, chá mate, chá preto.. todos ajudam com a retenção e com o metabolismo ☺️ 
30 Aug 21 by member: Cassiane_FLopes_dietaflex
Obrigada pela dica Cássia 🙏🏾 
30 Aug 21 by member: tatinha_gomes
Algo normal em mulheres, devido ao ciclo menstrual. Em dias assim, aumente o consumo de água e chás de cavalinha, hibisco, chá verde, e reduz um pouco a quantidade de sal nesses períodos. @nutri.nemoto 
30 Aug 21 by member: Nutri Nemoto
Exatamente assim que me sinto, quase 7 dias antes ...😔. Mas, força na peruca que vai passar 
30 Aug 21 by member: Vavacardoso
normal ...... hoje eu estou de tpm ... e com certeza estou com no mínimo um kilo á mais . É gordura ???? Nãooooooooo ..... É o famoso inchaço e retenção .... normaaaaaalllllllll 
31 Aug 21 by member: Portillo_31
Avalie o que está diferente.. ingeriu álcool, comida com muito sódio, tá tomando pouca água? São essas coisas que eu penso quando me sinto retida 
31 Aug 21 by member: LnaKX
em mim dá uma vontade enorme de comer doce 
31 Aug 21 by member: muriloaa8035493

     
 

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