Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 107.71g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Омлет с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Бри, Bombbar Протеиновый Батончик, Кабачковые Оладьи, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|