Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 129.74g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Белевская Пастила Кусочки Пастилы Яблочные без Сахара, Черкизовский Ветчина из Индейки, Mission Deli Тортилья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Белевская Пастила Кусочки Пастилы Яблочные без Сахара, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Помидоры, Лук, Мираторг Рататуй, Цветная Капуста. Dinner: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Cofix Капучино, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tbkednyx's Weight History
|