Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1121 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 47.16g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos, Danubio Requeijão Light, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Bem Natural Semente de Chia. Lunch: Pão de Açúcar Torta de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Ragazzo Champigon em Conserva, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Danubio Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Estrela do Oriente Damasco Seco, Mundial Castanha de Caju , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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FaiMacedo's Weight History
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