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Habe mich nicht gewogen, denn die " Maß- Jeans" passt perfekt und heute morgen wirden 10 km gejoggt .
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62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 100.83g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Mandeln, Milka Schoko Drops, Proteinpulver, Ei, Johannisbeeren, Kölln Haferflocken. Lunch: Aldi Nuss-Mix , Oatsome Tom & Cherry, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Dinner: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack, Milch 1,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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steady weight
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