Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 127.73g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Белое Золото Сыр Грана Кози , Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Чиабатта Ржаная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Слива. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Запеченная или Жареная Треска, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|