Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 50.26g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Пп плов из булгура. Dinner: Belvita Печенье Мультизлаковое. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 15 minutes, Дорожка - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|