Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 99.09g | Carbs: 161.91g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Индейкой. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, KDV Курица Запеченная. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|