Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 138.74g | Carbs: 70.07g.
Breakfast: Кофе, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Олейна Подсолнечное Масло , Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Дачный, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|