Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 182.46g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Котлета Куриная. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Sports Research Коллаген, Gross Hertz Витамин C, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|