|
45.3
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 89.30g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Salça, Kırmızı Erik, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Doğal Peynir, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nimet Kepekli Galeta, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Tavuk (Derisi Yenmeden), Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|