Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
113.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2816 kcal
|
Fat: 129.13g | Prot: 109.44g | Carbs: 374.65g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Липовый , Кофе, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Покровский Хлеб Завитушки с Сахаром. Lunch: Русскарт Луковые Кольца, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чеддер Чикен, Ikea Хрустящий Жареный Лук. Dinner: Окей Хлеб Ржаной, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Vici Лососевые Порции, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый. Snacks/Other: Травяной Чай, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|