Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 108.42g | Carbs: 240.47g.
Breakfast: Банан, Яблоки Белый Налив, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Помидоры Черри, Инжир, Рис Отварной, Соевый Соус, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Простоквашино Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Персики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_foxykate's Weight History
|