Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 102.59g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Страна Васильки Творог 1%, Хуторок Сметана 20%, Первым Делом Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Говяжьи Котлеты с Кабачком, Рис Отварной, Myprotein Сывороточный Протеин, Финики, Зеленый Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Салат с Консервированным Тунцом, Чудесный Край Батон Нарезной , Магнит Лимон, Зеленый Чай, Финики. Snacks/Other: Картофельная Запеканка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AalpacaA's Weight History
|