Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 98.64g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Литовский Хлеб Черный Хлеб Домашний , Nutmix Арахисовая Паста Classic, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Персик, Сливы, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Amiran Йогурт Детский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|