|
-200
|
85 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 99.47g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Яблоко, Зеленый Лук, Укроп, Сыродел Сыр Черный Король, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Ашан Зефир Ванильный, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Скумбрия Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|