Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 106.74g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Лента Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриный Дом Рулет из Индейки. Lunch: Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Активиа Йогурт с Клубникой , Зеленый Листовой Салат, Желудки Куриные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Нектарин, Активиа Йогурт с Клубникой . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Агуша Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Milkana Milky Snack. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|