Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 67.35g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Сильпо Витушка с Корицей, Торчин Майонез Европейский 72%, Добряна Сыр Мраморный, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Lukas Аркадия, Сильпо Салат Милан, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Сильпо Роллини с Сыром и Зеленью . Snacks/Other: 7 Days Круассан с Шоколадом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|