Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 172.98g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Какао, Огурец (с Кожурой), Power Pro Cube Zero , Пятерочка Нектарин , SDPS Безе без Сахара, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: Огурец (с Кожурой), Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Печень Индейки, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Мясновъ Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|