Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4308 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 175.23g | Carbs: 724.75g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Сахар. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Lipton Холодный Зелёный Чай, Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Теплые Традиции Гречка. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|