Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 52.55g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: Guanghua Паста Арахисовая, Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета, Евроопт Банан, Намажь Орех Кокосовая Манна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Виталюр Котлета Куриная с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Зеленый Чай, Молочный Мир Сыр "Чёрный Рыцарь" 50%, Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Чай, KFC Картошка Фри , Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskagg's Weight History
|