Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3005 kcal
|
Fat: 101.35g | Prot: 90.64g | Carbs: 434.07g.
Breakfast: Yumurta Salatası, Salatalık, Beyaz Peynir, Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Zeytin. Lunch: Küp Şeker, Susamlı Simit, Gözleme. Dinner: Fanta Fanta, Menemen, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, Kelle Paça. Snacks/Other: Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Dost Tam Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Şeftali, Keyifçe Cevizli Sucuk , Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi). more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperenmekanda's Weight History
|