Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 37.48g | Carbs: 89.80g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плетенка с Маком. Lunch: Хлебница Самса с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
4465 kcal
|
Exercise:
Showering - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|