Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2810 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 221.32g | Carbs: 265.07g.
Breakfast: Печенье Печенье с Амарантовой, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Груши Пакхам, Фруто Няня Сок Мультифрукт, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Малина (Несладкая, Замороженная), 137 Degrees Миндальное Молоко, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Терпуг, Яичный Белок. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Соевый Соус, Сердце Куриное, Beerka Путассу Янтарная с Перцем. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Виноград, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Нектарины, Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanova_1996_'s Weight History
|