Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 79.17g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: 호박고구마, 켈로그사 후르츠링, 곰곰 곤약젤리 복숭아, Sunnuts 하루견과 요거트S. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g. Dinner: 네떼 그릴드치킨단호박샐러드, 목살구이. Snacks/Other: 삶은 계란, 곰곰 곤약젤리 와일드망고, 켈로그사 후르츠링. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bin516516's Weight History
|