Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 57.80g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Конфета, Дружба Плавленный Сырок, Здоровье Хлеб, Кофе с Молоком, Каравай Сухарики Ангарские. Lunch: Джаззи Конфета, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Твист Вафля, Здоровье Хлеб, Золотой Ключик Ириска, Чай с Молоком, Шакшука, Жареная Картошка с Грибами, Суп из Сайры. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Бабаевский Черный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|