Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 32.28g | Carbs: 229.01g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сушеный Ананас, Ашан Помело Сушеный, Ашан Киви Сушеный, Кумкват. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Кумкват. Snacks/Other: Кумкват, Ашан Помело Сушеный, Сушеный Ананас, Ашан Киви Сушеный, Хурма Сушеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|