Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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48.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 68.16g | Prot: 85.10g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: 통밀빵, 호두, 마늘, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 바실 (나륵풀). Lunch: 찐고구마, CJ 오곡을 더해 고소한 참깨 드레싱, 연근, 허브솔트, 베이킹 파우더 (나트륨 황산 알루미늄, 더블액팅), 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 올리브기름, 양파, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살. Dinner: 통밀식빵, 귀리가루, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 요즘 요즘 크리스피 그래놀라, 요즘 플레인 그릭 요거트. Snacks/Other: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 슈퍼말차 차이말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 언더프레셔 골든 에라 콜드브루 원액, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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