Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
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61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2497 kcal
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Fat: 83.39g | Prot: 126.46g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Dinner: ご飯, クリームシチュー, キュウリの漬物. Snacks/Other: 芋焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ バター醤油味, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, アサヒビール アサヒスーパードライ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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