Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 69.46g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: КАМА Горчица, Торчин Кетчуп до Шашлику, Пирятин Сметана 15%, Сильпо Лук Репчатый , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Корица, АТБ Банан, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Розумний Вибір Арахис Жареный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatka_111111's Weight History
|