Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 142.39g | Prot: 90.87g | Carbs: 38.43g.
Lunch: Куриное Филе, Слово Мясника Лопатка Свиная, Мираторг Рёбрышки Свиные, Яйцо, Кабачки, Перепелиное Яйцо, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Малина, Ежевика, Бразильские Орехи, Торт Брауни. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|