Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 104.98g | Carbs: 235.10g.
Breakfast: Остромечевские Просторы Творог 4%, Льняное Масло, Корица, Яблоко Зеленое, Молоко 2,5%, Какао-Порошок, Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Сыр Адыгейский, Савушкин Сыр Белый Прованские Травы, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Куриные Грудки (Запеченые), Маслины без Косточки, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Груша Конференция, Топпинг, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Шоколад Горький-Элитный 72%, Виталад Батончик Черничный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|