Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 62.40g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Nimet Kepekli Ekmek, Domatesler, Şeftali, Siyah Zeytin. Dinner: Sığır Eti, Zeytinyağlı Bakla, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir, Şeftali. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|