Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
115 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 93.69g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Финик, Авокадо Авокадо, Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|