Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
78 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 74.14g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Бахетле Печеночные Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Волков Блины с Ливером и Рисом, Котлета Домашняя, Магнит Арбуз. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Пятерочка Виноград Тайфи, Zatecky Gus Пиво Светлое, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|