Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 200.81g | Carbs: 283.03g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арнаут Булочка Йогуртовая с Клюквой, Здравушка Молоко 2%, Помидоры, Шея Индейки , Картофель Отварной. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|