Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 102.24g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Самокат Батон, Самокат Молоко 1%, Папа Может Ветчина Филейная, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. Lunch: Магнит Апельсин, Самокат Батон, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Global Village Свёкла Целая Варёная. Snacks/Other: Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром, Самокат Батон, Superset Whey Pro, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|