Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 104.84g | Carbs: 266.74g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Большая Кружка Молоко 2,5%, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Гринагро Биокефир 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дубравушка Сыр Адыгейский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Морковь, Фреш 25 Хлеб Кутузовский, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Зелёный Горошек. Dinner: Любятово Подушечки Шоколадные, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Гринагро Биокефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фреш 25 Хлеб Кутузовский, Дубравушка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|