Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 124.02g | Prot: 110.27g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чудское Озеро Сливки 33%, Яичный Омлет. Lunch: Сметана, Свекла Вареная, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Кабачки Жареные, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DopDrops Эритрол и Стевия, Now Foods Псиллиум, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Хохланд Творожный Сыр, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|