Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 122.65g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Банан, Бекон (Жареный), Яичница. Lunch: Дымка Галеты Классические , Нектарины, Яблоко, Шоколадница Солянка Мясная, Любятово Галеты Классические. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Креветки (Вареные или на Пару), Персики. Snacks/Other: Морковь, Ikea Шоколад 70%, Сыр Горгонзола, Любятово Галеты Классические, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|