Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 81.44g | Carbs: 233.72g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Даниссимо Фисташковое Мороженное , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Coca-Cola Кола, Хлеб Дарницкий, Курица в Сметане, Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. Snacks/Other: Виноград, Smartbar Протеиновый Батончик Карамель, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|