Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 92.24g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Orion Чокопай, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Подсолнечное Масло. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Яйцо, Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Мёд, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Хлебец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|