Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
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45.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 83.39g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: 딜로마켓 틴볼스 다크, Wasa Light Rye Crispbread, 매일 바이오 플레인 저지방, 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 델리스푼 로슈얼 시리얼. Lunch: 돼지고기볶음, 계란후라이, 밥, 소이연남 태국 소고기 쌀국수. Dinner: 테디 땅콩버터, Wasa Multi Grain Crispbread, 아몬드, 요즘 그래놀라, 요즘 그릭요거트. Snacks/Other: 무가당 아몬드스콘. more...
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steady weight
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