Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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84.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2683 kcal
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Fat: 95.11g | Prot: 201.57g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: Habib's Pastel de Belém, Danone Yopro Smoothie Manga, Acerola e Coco. Lunch: Uva Itália, Nestlé Prestígio, Sodiê Beijinho , Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Gallo Azeitonas Verdes sem Caroço Light, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Alface, Tomates, Pimentão Vermelho. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Três Marias Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Tomates, Pão Francês. Snacks/Other: Uva Itália, Sodiê Brigadeiro, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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