|
生理開始
|
45.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 144.47g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: ダノン オイコス ストロベリー, CGC すけそうだらソーセージ, アマノフーズ もずくスープ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: しらたき, 泥スープ, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, 韓国海苔, ミニトマト, ふじっ子 塩こんぶ, プリマハム サラダチキン, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン かぼちゃ煮. Dinner: オリーブオイル, ニンベン つゆの素, バター, 鶏胸肉(皮なし), しらたき, たらこ, 泥スープ. Snacks/Other: トーハト アンパンマン ふんわりコーン, あられ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, UCC ブレンドコーヒー微糖, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|